まき肩に悩んでいる方は多く、そのデメリットには肩こりや首の痛み、姿勢が崩れてしまうといった問題が挙げられます。

しかし、まき肩を改善すれば、これらの症状を軽減し、身体がラクになる効果が期待できます✨

そして、肩や首の負担が減れば、仕事のパフォーマンスも向上すること間違いなしです📈

まき肩を直すには、正しい姿勢を保つことや、専門的なストレッチやエクササイズを取り入れることが重要です💪

また、定期的にストレッチを行うことで、肩周りの筋肉をほぐし、血流を促進させることができます。

簡単にできるデスクワーク中のストレッチなども積極的に取り入れて、日常生活に活かしましょう！

まき肩でお困りの方は、ぜひプロのサポートもご検討ください。正しい方法でケアすることは、健康と仕事の両立に役立ちますよ😊

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