実年齢よりも老けて見られる要因の一つとして「姿勢の悪さ」が挙げられます。

特に猫背や巻き肩、頭が前に出る「フォワードヘッドポスチャー（カメ首）」といった姿勢は、第一印象に大きく影響を与え、実際の年齢よりも老けた印象を持たれることがあります。🐢

猫背は肩から腰にかけて丸くなった状態で、心身に負担をかけるだけでなく、印象も暗くなりがちです。

巻き肩は肩が前に出て内側に入り込んだ状態で、自信がないように見えることがあります🤔

そしてフォワードヘッドポスチャー、つまり頭部が体より前に出た姿勢は首や肩に負担をかけるだけでなく、二重あごの原因にも😓　　

これらの姿勢は、ただ後ろ姿が老けて見えるだけでなく、顔まわりや表情にも影響し、老けた印象を与えがちです。

姿勢を改善することで、若々しい印象を取り戻し、体の負担も軽減できます。気をつけてみてくださいね😊✨ 💪

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