骨盤の歪みは、知らず知らずのうちに肩こりを引き起こす原因となることがあります。

なぜなら、骨盤が傾くと背骨や体の姿勢が崩れ、自然と肩周りの筋肉に負担がかかるからです。

この姿勢の悪化により、猫背や反り腰になりがちで、肩や首に妙な緊張感を覚えることも🤔。　

また骨盤の歪みがあると、肩から背中にかけての筋肉が硬くなりがちで、血流が悪化します。　　

血液の循環が妨げられると、酸素や栄養が届きにくくなり、肩こりや腰痛といった慢性的な痛みが発生することも😣。

さらに、体の重心がずれることで、日常の動作でも無意識に肩や首に負担がかかりやすく、これがまた肩こりの要因となります。

つまり、骨盤を整えることは、肩と首の健康にとっても大切なステップです🧘‍♀️。

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