悪い姿勢は、体全体にさまざまな影響を与えます。

たとえば、👩‍⚕️姿勢が悪いことで背中や腰、脚に歪みが生じるだけでなく、顔にも影響を及ぼし、たるみの原因となることがあります。

特に💪肩甲骨が固まってしまうと肋骨が下がり、姿勢が崩れて体幹が弱まります。

それにより猫背になりやすくなり、結果的に顔のたるみに繋がることがあります。

良い姿勢を保つことは、お顔をたるませないためにも大切です。
日常的に姿勢を意識し、肩甲骨を動かし、ストレッチや適度な運動を取り入れることで、より健康的で若々しい印象を保つことができます🌟。

継続的に自分の姿勢をチェックし、必要に応じて専門家のアドバイスを受けるのも良いですね。

また、姿勢を改善することで、呼吸がしやすくなり、気分も上がります。　　

毎日の姿勢チェックを習慣にして、理想の自分を手に入れましょう😊。

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