リラクゼーションは広島県、広島市の美骨サロン恵み | ブログ

姿勢を改善することが、なぜダイエットに繋がるのか？まず、姿勢を良くすることが健康全般に与える影響を理解することが重要です。良い姿勢を保つことで、体のインナーマッスルが活性化します。これによ…

産後のママたちにとって、体のケアはとても大切です👶💕。出産後、体調が徐々に回復する1〜2ヶ月目あたりから、産後骨盤矯正を受け始めることができます。ただし、無理をせず、自分の体調を第一に考えるこ…

『腹が出て隠す事ばかり考えてしまうわー』と言われる方が多いです。皆様はこういうお悩みないですか？「ぽっこりお腹」の原因として、いくつかの要因が挙げられます。まず、内臓脂肪の蓄積が一つの大き…

「若い頃は脚も細かったのに、歳と共に下半身が少しふっくらしてきた気がする...」というお声をよく耳にしますが、皆様はいかがでしょうか？🤔実はそのお悩み、骨盤の歪みが関係しているかもしれません！…

『食事制限のダイエットに挑戦してみたものの、続かずにリバウンドしてしまったんよ』と悩まれている方が多いですが、皆様はこう言う経験はありませんか？🍽️体重を短期間で減らすことはできても、持続す…

胃の調子があまり良くなくて病院に行った際に「ストレスですね」と言われた経験、ありますか？実は、それは体の歪みが原因である可能性も考えられます🌿。日常生活の姿勢の癖や運動不足が、体に影響を与え…

骨盤の歪みは、知らず知らずのうちに肩こりを引き起こす原因となることがあります。なぜなら、骨盤が傾くと背骨や体の姿勢が崩れ、自然と肩周りの筋肉に負担がかかるからです。この姿勢の悪化により、猫…

年々、腰が曲がって歩きにくいと感じている方は多いのではないでしょうか？歳を重ねるごとに姿勢の崩れは誰にでも訪れるものですが、適切な姿勢改善のトレーニングでそのお悩みを解決することができます✨…

巻き肩は、デスクワークやスマートフォンの使用が増える現代生活でよく見られる姿勢不良の一つです📱。この姿勢が続くと、肩こりや首の痛み、呼吸の浅さなど、身体にさまざまな不調を引き起こします。また…